od září 2021 opět vše v provozu - masáže i cvičení

Zastav se a nespěchej! 20. 11. 2021

Zdraví není samozřejmost, obzvláště v dnešním civilizovaném a uspěchaném světě. Záleží jenom na nás, jak se umíme vyrovnat s nároky, jež na nás působí.

Proto pojďme se spolu zastavit, uvolnit se, procítit své tělo a ponořit se do sebe sama. Naučíme se správně dýchat, uvědomíme si důležitost bránice při dýchání a pro uvolnění svalového napětí. Nejkratší a nejrychlejší cestou – správným dýcháním se uvedeme do klidu. Protože klid přichází s dechem a uvolnění přináší sílu.

Náplň semináře:

  • vliv podzimu a zimy na naše tělo a psychiku (udržení imunity, zbytečné vyčerpávání se, nutnost šetření sil)
  • odezva chronického stresu v organismu
  • uvolnění čelistí, obličeje, rukou, uvolněné držení těla
  • význam správného dýchání pro očistu, relaxaci a léčení organismu (nácvik jednoduchých dýchacích technik)

Termín: 20. 11. 2021 od 9:00 do 12:00

Místo konání: Pohoda Salon, Tesaříkova 1027/2, Praha 10

Cena semináře: 400 Kč

Kontakt pro přihlášení: jana.rytinova@seznam.cz, tel. 723 765 558

S sebou: psací potřeby, pohodlné oblečení

Možnost přihlášení do: 17. 11. 2021